CMで有名なグルコサミンサプリ |
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| テレビを見ていたら、サプリメントなど健康食品の CMが多いですね!
ついさっき流れたCMなのですが、 世田谷のグルコサミンサプリの ”♪グルコサミン グルコサミン 世田谷育ちのグルコサミン♪”というメロディーが 耳に残っていて、うちの娘もよく口ずさみます(^^ゞ
こういう耳に残るメロディーって、 CMの印象が強いですよね! グルコサミンサプリを飲んでるわけではないんだけど、 自分がもし飲むときは世田谷自然食品の グルコサミンサプリを選ぼうと思ってます(^^)
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1月15日(金)15:50 | 美容・コスメ | 管理
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いろいろなサプリメント |
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| サプリメントの種類って豊富ですね! こんなものまで!?って思うこともあります。
私自身も、黒酢サプリとコラーゲンを飲んでます。 旦那は、黒酢サプリとマルチビタミンを飲んでます。
多くの人が何らかのサプリメントを飲んでますよね! 健康を維持するために。
<「サプリメントラボ」という情報サイトがあるのですが、 とにかく、たくさんのサプリメントが紹介されているので すごく参考になりますよ♪ サプリメントの基礎知識もわかるし。
健康維持のためなら、自分が飲もうとしてるサプリメントの 成分など最低限の知識は覚えておきたいですよね(^^)
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1月15日(金)15:50 | 美容・コスメ | 管理
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グルコサミンの効果と効能 |
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| 前回、グルコサミンのお話をしたので、 グルコサミンの効果効能について、私なりに調べてみました♪
まず、グルコサミンは腰や膝などの痛みを和らげる・・・ ということは広く知られていますよね! この効果は、すり減ってしまった軟骨の再生の役割があります。
人は、歳を重ねたり、体重がかかることで 膝に負荷がかかり、体を支えることに限界がきてしまうのです。
そのため、クッション代わりとなっている膝の軟骨が すり減っていき、骨と骨が直接ぶつかり合うようになります。 これが、「痛み」の原因なんです。
グルコサミンは、クッション(軟骨)を再生する働きがあるため、 痛みが和らぐというわけです♪
ただ、グルコサミンはカニやエビなどに多く含まれていますが、 食品から摂取するとなると、ごく少量の栄養素です。 効率良く摂取するためには、サプリメントが一番良いのではないでしょうか(^^)
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1月15日(金)15:48 | 美容・コスメ | 管理
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サプリメントでコレステロールを下げる! |
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| 「薬でもないのに、コレステロールを下げるサプリメントなんてあるの!?」 って思いますよね!
コレステロールを下げる有効な成分が配合された サプリメントとして知られているのは、 ”DHA・EPA”や”紅麹””アスタキサンチン” ・・・などでしょうか。
これらは、実際にある研究でコレステロール値が下がっていることを 立証しています。
つまり、これらの成分が配合されたサプリメントは 効果が期待できるというわけです!
ただ、やはり薬ではありません。 効果には個人差があると思うので、早く効果が表れる人、 1年以上飲み続けてやっと効果が表れる人、 人それぞれだと思います。
ですが、何事も毎日飲み続けることで 効果は表れてくるものなので、途中で諦めないでくださいね(^^)
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1月15日(金)15:48 | 美容・コスメ | 管理
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寒さと関節痛 |
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| よく、寒くなると「膝が痛い」「腰が痛い」と言う人が 多くないですか!?
私の実家の両親もそうでした(^^ゞ 最近でこそ、グルコサミンのサプリメントのおかげで 痛みが緩和されているらしく、まったく口にしませんが 前は、お天気が悪くなる前や急に冷え込んだときに 必ずと言っていいほど「腰が痛い」と言ってたんです。
寒さと関節痛って大きな関係があって、 寒くなると血管が収縮します。 すると、当然ながら血行が悪くなりますよね! これが痛みの原因となるわけです。
もちろん、こればかりが原因とは限りませんよ! 例えば、肥満気味の方など膝にかかる負担が 大きくなれば大きくなるほど、膝が体重を支えられずに 痛みが出ることもあります。
グルコサミンは加齢による関節痛に 効果的ではありますが、基本的なことは 食事と適度な運動・・・ですよね(^Д^)
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1月15日(金)15:47 | 美容・コスメ | 管理
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お年寄りでも飲みやすい!? |
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| 昨日、久しぶりに祖母のところへ行ってきました 実家に帰っても、デイサービスに行ったり なかなか会えないから、日曜日が一番確実
今年84歳になるけど、元気です 家に大正製薬のグルコサミンサプリがありました
どうやら、祖母が飲んでるようです 年齢的にも、足腰が弱くなったから 健康のために飲み始めたみたい グルコサミンが1500mgも配合されてるけど、 コンドロイチンは配合されてないんですね
こういうサプリメントって、グルコサミンと コンドロイチンが一緒に配合されたサプリメントが 多いとばかり思ってた
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1月15日(金)15:46 | 美容・コスメ | 管理
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乳酸菌のサプリメント |
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| 私も娘(長女)も乳製品はどうしても苦手な体質なので 乳酸菌サプリを飲むことにしました!
1日分でヨーグルト10個分の乳酸菌が サプリメントで摂れるんですよ(;゚Д゚)! しかも、オリゴ糖、食物繊維も入ってるから 便秘解消に良いものが三拍子もそろってるんですよね♪
私が・・・と言うより、娘が毎日飲み続けてるけど 即効性もあって、充分効果が表れてます(´▽`)
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4月21日(土)09:14 | 美容・コスメ | 管理
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お腹の調子が。。。 |
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| 今日は朝から、お腹の調子が悪い。。。 いつも便秘がちで、お腹がパンパンになるくらいなのに 今日は逆(;´∀`)
便秘解消には、乳酸菌がいいから ヨーグルトを食べたんです。
私の場合、敏感に反応し過ぎるんですね(^^ゞ すぐ、お腹がグルグル状態です。 腸が活発に反応するというか。。。
それが良いことなのか、悪いことなのか ちょっとわからないけど、便秘解消に乳酸菌がいいのは 間違いないです(^Д^)
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4月1日(日)10:25 | 美容・コスメ | 管理
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シミやくすみには早めのケアを! |
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| 若い頃はシミ一つなかったのに、 年齢を重ねてくるとシミが・・・なんてこと ありませんか!?
シミやくすみというのは、一度できてしまうと どんどん蓄積されていくので見つけたらすぐに ケアすることが大事です!
最近の美白化粧品は「シミを薄くする」など シミに効く美容成分を配合することでシミ対策できる 化粧品がたくさんあります♪
もちろん、一番の基本は毎日のスキンケアです。 シミの原因になる紫外線をしっかりとカットするのも すごく大切なことですよね。
これからの季節はどんどん紫外線が強くなってきます。 紫外線はシミの大敵です! http://www.bskin-info.com/でしっかりケアしましょうね(^^♪
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2月27日(月)09:13 | 美容・コスメ | 管理
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ブルーベリーをパワーアップ!? |
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| 前回、ブルーベリーのサプリメントを選ぶときは 原材料がビルベリーのものを選ぶと良い・・・ って、お話をしました。
これは、もちろんのことなのですが、 実は配合されている成分によって、さらにブルーベリーの効果をパワーアップさせてくれるようです!
それは・・・ 「ルティン」「カシス」「メグスリノキ」などの成分です。
「ルティン」とは、ほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜に 多く含まれていて、眼の中に発生する活性酸素を消す 抗酸化作用があるのです。
「カシス」には、アントシアニン以外にビタミンC、 ビタミンE、マグネシウム、鉄分などのミネラルが 豊富に含まれています。
「メグスリノキ」は、タンニンの抗菌作用が目を守る他、 肝臓機能の改善にも効果があります。
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2月19日(日)10:01 | 美容・コスメ | 管理
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