わたしの冒険！

CMで有名なグルコサミンサプリ

スティッチ — Fri, 15 Jan 2016 15:50:44 +0900

テレビを見ていたら、サプリメントなど健康食品の
CMが多いですね！

ついさっき流れたCMなのですが、
世田谷のグルコサミンサプリの
”♪グルコサミン　グルコサミン　世田谷育ちのグルコサミン♪”というメロディーが
耳に残っていて、うちの娘もよく口ずさみます(^^ゞ

こういう耳に残るメロディーって、
CMの印象が強いですよね！
グルコサミンサプリを飲んでるわけではないんだけど、
自分がもし飲むときは世田谷自然食品の
グルコサミンサプリを選ぼうと思ってます(^^)

いろいろなサプリメント

スティッチ — Fri, 15 Jan 2016 15:50:03 +0900

サプリメントの種類って豊富ですね！
こんなものまで！？って思うこともあります。

私自身も、黒酢サプリとコラーゲンを飲んでます。
旦那は、黒酢サプリとマルチビタミンを飲んでます。

多くの人が何らかのサプリメントを飲んでますよね！
健康を維持するために。

<「サプリメントラボ」という情報サイトがあるのですが、
とにかく、たくさんのサプリメントが紹介されているので
すごく参考になりますよ♪
サプリメントの基礎知識もわかるし。

健康維持のためなら、自分が飲もうとしてるサプリメントの
成分など最低限の知識は覚えておきたいですよね(^^)

グルコサミンの効果と効能

スティッチ — Fri, 15 Jan 2016 15:48:36 +0900

前回、グルコサミンのお話をしたので、
グルコサミンの効果効能について、私なりに調べてみました♪

まず、グルコサミンは腰や膝などの痛みを和らげる・・・
ということは広く知られていますよね！
この効果は、すり減ってしまった軟骨の再生の役割があります。

人は、歳を重ねたり、体重がかかることで
膝に負荷がかかり、体を支えることに限界がきてしまうのです。

そのため、クッション代わりとなっている膝の軟骨が
すり減っていき、骨と骨が直接ぶつかり合うようになります。
これが、「痛み」の原因なんです。

グルコサミンは、クッション（軟骨）を再生する働きがあるため、
痛みが和らぐというわけです♪

ただ、グルコサミンはカニやエビなどに多く含まれていますが、
食品から摂取するとなると、ごく少量の栄養素です。
効率良く摂取するためには、サプリメントが一番良いのではないでしょうか(^^)

サプリメントでコレステロールを下げる！

スティッチ — Fri, 15 Jan 2016 15:48:03 +0900

「薬でもないのに、コレステロールを下げるサプリメントなんてあるの！？」
って思いますよね！

コレステロールを下げる有効な成分が配合された
サプリメントとして知られているのは、
”DHA・EPA”や”紅麹””アスタキサンチン”
・・・などでしょうか。

これらは、実際にある研究でコレステロール値が下がっていることを
立証しています。

つまり、これらの成分が配合されたサプリメントは
効果が期待できるというわけです！

ただ、やはり薬ではありません。
効果には個人差があると思うので、早く効果が表れる人、
１年以上飲み続けてやっと効果が表れる人、
人それぞれだと思います。

ですが、何事も毎日飲み続けることで
効果は表れてくるものなので、途中で諦めないでくださいね(^^)

寒さと関節痛

スティッチ — Fri, 15 Jan 2016 15:47:11 +0900

よく、寒くなると「膝が痛い」「腰が痛い」と言う人が
多くないですか！？

私の実家の両親もそうでした(^^ゞ
最近でこそ、グルコサミンのサプリメントのおかげで
痛みが緩和されているらしく、まったく口にしませんが
前は、お天気が悪くなる前や急に冷え込んだときに
必ずと言っていいほど「腰が痛い」と言ってたんです。

寒さと関節痛って大きな関係があって、
寒くなると血管が収縮します。
すると、当然ながら血行が悪くなりますよね！
これが痛みの原因となるわけです。

もちろん、こればかりが原因とは限りませんよ！
例えば、肥満気味の方など膝にかかる負担が
大きくなれば大きくなるほど、膝が体重を支えられずに
痛みが出ることもあります。

グルコサミンは加齢による関節痛に
効果的ではありますが、基本的なことは
食事と適度な運動・・・ですよね(^Д^)

お年寄りでも飲みやすい！？

スティッチ — Fri, 15 Jan 2016 15:46:17 +0900

昨日、久しぶりに祖母のところへ行ってきました
実家に帰っても、デイサービスに行ったり
なかなか会えないから、日曜日が一番確実

今年84歳になるけど、元気です
家に大正製薬のグルコサミンサプリがありました

どうやら、祖母が飲んでるようです
年齢的にも、足腰が弱くなったから
健康のために飲み始めたみたい
グルコサミンが1500ｍｇも配合されてるけど、
コンドロイチンは配合されてないんですね

こういうサプリメントって、グルコサミンと
コンドロイチンが一緒に配合されたサプリメントが
多いとばかり思ってた

乳酸菌のサプリメント

スティッチ — Sat, 21 Apr 2012 09:14:27 +0900

私も娘（長女）も乳製品はどうしても苦手な体質なので
乳酸菌サプリを飲むことにしました！

１日分でヨーグルト１０個分の乳酸菌が
サプリメントで摂れるんですよ(;ﾟДﾟ)!
しかも、オリゴ糖、食物繊維も入ってるから
便秘解消に良いものが三拍子もそろってるんですよね♪

私が・・・と言うより、娘が毎日飲み続けてるけど
即効性もあって、充分効果が表れてます(´▽｀)

お腹の調子が。。。

スティッチ — Sun, 1 Apr 2012 10:25:06 +0900

今日は朝から、お腹の調子が悪い。。。
いつも便秘がちで、お腹がパンパンになるくらいなのに
今日は逆(；´∀｀)

便秘解消には、乳酸菌がいいから
ヨーグルトを食べたんです。

私の場合、敏感に反応し過ぎるんですね(^^ゞ
すぐ、お腹がグルグル状態です。
腸が活発に反応するというか。。。

それが良いことなのか、悪いことなのか
ちょっとわからないけど、便秘解消に乳酸菌がいいのは
間違いないです(^Д^)

シミやくすみには早めのケアを！

スティッチ — Mon, 27 Feb 2012 09:13:19 +0900

若い頃はシミ一つなかったのに、
年齢を重ねてくるとシミが・・・なんてこと
ありませんか！？

シミやくすみというのは、一度できてしまうと
どんどん蓄積されていくので見つけたらすぐに
ケアすることが大事です！

最近の美白化粧品は「シミを薄くする」など
シミに効く美容成分を配合することでシミ対策できる
化粧品がたくさんあります♪

もちろん、一番の基本は毎日のスキンケアです。
シミの原因になる紫外線をしっかりとカットするのも
すごく大切なことですよね。

これからの季節はどんどん紫外線が強くなってきます。
紫外線はシミの大敵です！
http://www.bskin-info.com/でしっかりケアしましょうね(^^♪

ブルーベリーをパワーアップ！？

スティッチ — Sun, 19 Feb 2012 10:01:30 +0900

前回、ブルーベリーのサプリメントを選ぶときは
原材料がビルベリーのものを選ぶと良い・・・
って、お話をしました。

これは、もちろんのことなのですが、
実は配合されている成分によって、さらにブルーベリーの効果をパワーアップさせてくれるようです！

それは・・・
「ルティン」「カシス」「メグスリノキ」などの成分です。

「ルティン」とは、ほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜に
多く含まれていて、眼の中に発生する活性酸素を消す
抗酸化作用があるのです。

「カシス」には、アントシアニン以外にビタミンＣ、
ビタミンＥ、マグネシウム、鉄分などのミネラルが
豊富に含まれています。

「メグスリノキ」は、タンニンの抗菌作用が目を守る他、
肝臓機能の改善にも効果があります。

多機能のオールインワンゲル

スティッチ — Sat, 11 Feb 2012 08:02:51 +0900

オールインワンゲルと言えば、ワンアイテムで
多機能を備え持つスキンケア用品です。
私自身も、オールインワンゲルを使っています。

一番の魅力は、仕事や子育て、家事など毎日を忙しく
過ごしていても、時間をかけずに普段通りのスキンケアができることです！
言い方を変えれば、女性の強い味方ですよね♪
何と言っても、化粧水から美容液・保湿までを
ワンアイテムでケアできるんだから。。。

最近のものは、保湿力の高いものなど
効果も充分実感できるものばかりです(^。^)
”ワンアイテムだから、効果は今イチなのでは??”
なんてことは、まったくありませんよ！

美容成分がたっぷり配合され、乾燥知らずのオールインワンゲルは、
今や、スキンケアの「定番」と言えます(^^♪

ブルーベリーサプリを選ぶなら

スティッチ — Thu, 26 Jan 2012 08:59:33 +0900

今や、目の健康に良い成分と言えば、
「ブルーベリー」や「ビルベリー」と子供でも知っています。

私自身も目疲れなのか、ドライアイなのか
よくわからないけど、たまに目が痛むので
ブルーベリーのサプリメントを飲んでますよ♪

ただ、ブルーベリーのサプリメントを選ぶとき、
原材料が北欧産のビルベリーのものを選ぶと良いですよ(#^.^#)

ブルーベリーもビルベリーも見た目は同じです。
決定的な違いは、有効成分であるアントシアニンの有含量がまったく違うということです！
簡単に言えば、ビルベリーの方がアントシアニンが
３倍以上含まれていると言われています。

これだけの違いが決定的となれば、当然ながら
http://www.condors-jp.com/の効果も歴然ではないでしょうか(^^)
しかも、ビルベリーは医薬品として効果が認められているくらいなので
充分期待できるサプリメントだと思います♪

朝は寒い！

スティッチ — Sat, 12 Nov 2011 08:08:36 +0900

今日は天気が良くなりそうだけど・・・
朝はやっぱり寒いです！

我が家は昨日ストーブを出して、
昨日の朝も、今朝もストーブを付けています♪

今は朝、部屋が暖まるまで付けているのですが、
うちの猫ちゃんたち、ストーブを付けている間は
テコでも動きません(^^ゞ

こんなに近くて熱くない！？って心配になるけど、
私の心配をよそに、猫たちはかなり、気持ち良さそうなので
大丈夫みたいです(#^.^#)
よほど熱くなれば、ちょっとだけストーブから離れるものの
「ストーブの前」からは離れようとしません！

コタツを付ければコタツの中。
ストーブを付ければストーブの前。

猫も暖かいところを知ってるんですね（＾ω＾）

始めました！

スティッチ — Fri, 28 Oct 2011 19:53:43 +0900

前々から興味のあったブログを始めることにしました！
何を書こうかな～という感じですが、
とりあえず、書きたいことは何でも書きます。

簡単に自己紹介をすると・・・

私は３０代の専業主婦です。
夫と、娘と、３匹の猫がいます。

毎日慌ただしい中、自分のちょっとした自由な時間、
息抜きの時間がすごく大好きです♪

まぁ、その時間を使ってブログを始めようと思ったわけです(^^)

気が向いたときに更新すると思いますが、
気長に気長に続けていきたいなぁ～☆