| CMで有名なグルコサミンサプリ |
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テレビを見ていたら、サプリメントなど健康食品の
CMが多いですね！
ついさっき流れたCMなのですが、
世田谷のグルコサミンサプリの
”♪グルコサミン グルコサミン 世田谷育ちのグルコサミン♪”というメロディーが
耳に残っていて、うちの娘もよく口ずさみます(^^ゞ
こういう耳に残るメロディーって、
CMの印象が強いですよね！
グルコサミンサプリを飲んでるわけではないんだけど、
自分がもし飲むときは世田谷自然食品の
グルコサミンサプリを選ぼうと思ってます(^^)
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1月15日（金）15:50 | 美容・コスメ | 管理
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| いろいろなサプリメント |
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サプリメントの種類って豊富ですね！
こんなものまで！？って思うこともあります。
私自身も、黒酢サプリとコラーゲンを飲んでます。
旦那は、黒酢サプリとマルチビタミンを飲んでます。
多くの人が何らかのサプリメントを飲んでますよね！
健康を維持するために。
<「サプリメントラボ」という情報サイトがあるのですが、
とにかく、たくさんのサプリメントが紹介されているので
すごく参考になりますよ♪
サプリメントの基礎知識もわかるし。
健康維持のためなら、自分が飲もうとしてるサプリメントの
成分など最低限の知識は覚えておきたいですよね(^^)
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1月15日（金）15:50 | 美容・コスメ | 管理
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| グルコサミンの効果と効能 |
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前回、グルコサミンのお話をしたので、
グルコサミンの効果効能について、私なりに調べてみました♪
まず、グルコサミンは腰や膝などの痛みを和らげる・・・
ということは広く知られていますよね！
この効果は、すり減ってしまった軟骨の再生の役割があります。
人は、歳を重ねたり、体重がかかることで
膝に負荷がかかり、体を支えることに限界がきてしまうのです。
そのため、クッション代わりとなっている膝の軟骨が
すり減っていき、骨と骨が直接ぶつかり合うようになります。
これが、「痛み」の原因なんです。
グルコサミンは、クッション（軟骨）を再生する働きがあるため、
痛みが和らぐというわけです♪
ただ、グルコサミンはカニやエビなどに多く含まれていますが、
食品から摂取するとなると、ごく少量の栄養素です。
効率良く摂取するためには、サプリメントが一番良いのではないでしょうか(^^)
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1月15日（金）15:48 | 美容・コスメ | 管理
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| サプリメントでコレステロールを下げる！ |
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「薬でもないのに、コレステロールを下げるサプリメントなんてあるの！？」
って思いますよね！
コレステロールを下げる有効な成分が配合された
サプリメントとして知られているのは、
”DHA・EPA”や”紅麹””アスタキサンチン”
・・・などでしょうか。
これらは、実際にある研究でコレステロール値が下がっていることを
立証しています。
つまり、これらの成分が配合されたサプリメントは
効果が期待できるというわけです！
ただ、やはり薬ではありません。
効果には個人差があると思うので、早く効果が表れる人、
１年以上飲み続けてやっと効果が表れる人、
人それぞれだと思います。
ですが、何事も毎日飲み続けることで
効果は表れてくるものなので、途中で諦めないでくださいね(^^)
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1月15日（金）15:48 | 美容・コスメ | 管理
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| 寒さと関節痛 |
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よく、寒くなると「膝が痛い」「腰が痛い」と言う人が
多くないですか！？
私の実家の両親もそうでした(^^ゞ
最近でこそ、グルコサミンのサプリメントのおかげで
痛みが緩和されているらしく、まったく口にしませんが
前は、お天気が悪くなる前や急に冷え込んだときに
必ずと言っていいほど「腰が痛い」と言ってたんです。
寒さと関節痛って大きな関係があって、
寒くなると血管が収縮します。
すると、当然ながら血行が悪くなりますよね！
これが痛みの原因となるわけです。
もちろん、こればかりが原因とは限りませんよ！
例えば、肥満気味の方など膝にかかる負担が
大きくなれば大きくなるほど、膝が体重を支えられずに
痛みが出ることもあります。
グルコサミンは加齢による関節痛に
効果的ではありますが、基本的なことは
食事と適度な運動・・・ですよね(^Д^)
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1月15日（金）15:47 | 美容・コスメ | 管理
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| お年寄りでも飲みやすい！？ |
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昨日、久しぶりに祖母のところへ行ってきました
実家に帰っても、デイサービスに行ったり
なかなか会えないから、日曜日が一番確実
今年84歳になるけど、元気です
家に大正製薬のグルコサミンサプリがありました
どうやら、祖母が飲んでるようです
年齢的にも、足腰が弱くなったから
健康のために飲み始めたみたい
グルコサミンが1500ｍｇも配合されてるけど、
コンドロイチンは配合されてないんですね
こういうサプリメントって、グルコサミンと
コンドロイチンが一緒に配合されたサプリメントが
多いとばかり思ってた
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1月15日（金）15:46 | 美容・コスメ | 管理
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